睡觉

俗话说，夫妻没有隔夜仇，毕竟感情深厚，吵个架又算什么，第二天就和好了。 但现实却很骨感。 很多人都会有这样的体验：睡前吵架，醒来后非但不会和好，反而还更容易记仇。 昨晚对方说了什么话，做了什么事，经过一晚的沉淀都能记得牢牢的，正好还能为下一次吵架积累素材。 这显然违背了那句老话，睡前吵架更记仇，到底是什么原理？ 夜晚，情绪的催化剂 老歌里唱到，都是月亮惹的祸…

电脑知识网9月6日消息，近日，有网友在社交平台分享了一则有趣的视频。 画面中，一只小猫在路边大树无人打扰的高处，惬意地吹着小风酣然入睡。 只见它以极为慵懒随性的姿态趴卧在树枝上，身体舒展，四肢随意搭拉，脑袋歪靠在枝边，双眼紧闭，完全沉浸在梦乡里。 周围的枝叶轻轻晃动，仿佛在为它守护这份宁静，整个场景尽显闲适自在。 该视频引发网友广泛关注，大家评论纷纷。有网友…

电脑知识网8月29日消息，据媒体报道，很多人都有过这样的经历：在半梦半醒之间，身体突然不由自主地抽动一下，甚至因此惊醒。这究竟是怎么回事呢？ 这种睡眠中的突然抽动，在医学上称为“睡眠惊跳”，也被叫作“入睡抽动”或“入睡前肌阵挛”。它表现为一种无意识的肌肉颤搐，与我们平时打嗝、眼皮跳动，或…

无上本源蒸汽眼罩10片标价39 元，今日下单4件，领取138元优惠券，到手价只要16.9元，每片差不多0.42元。 产品规格：野菊花+决明子，艾草+决明子，两款可以选择，可组合下单。 亲肤无纺布，细腻肤感，不扎眼周。 购买提醒：天猫无上本源旗舰店商品，正品保障，支持七天无理由退换，赠退货宝，请查看最新评价后再入手。 购买链接：天猫(下单4件，到手价16.9元…

枕头是“文明”的产物，垫高头部睡觉，能够让我们本身就弯曲的脊柱更好的处于自然弯曲状态。 △ 中国古代的枕头，Daderot 如果您想要长时间保持睡眠的话，让脊柱处于自然状态是必要的，不然您会因为脊柱关节和周围肌肉的压力过大，而出现各种肌肉和骨骼问题。 之所以我们的脊柱是弯曲的，这和直立行走有很大关系，弯曲的脊柱可以更好地衡身体重心、缓…

晚上 8 点的父母——好困，我要睡觉了。 早上 7 点的父母——早饭已经做好了。 相信不少年轻人在家中会发现上了年纪的父母不仅很早就困了，早上很早就会醒，而且从来不睡回笼觉。难道上了岁数后，变得更加精力充沛了？ 一网友分享自己防止被父母吵醒的方法引热议。图源：某社交平台 其实不是，这都是节律变化惹的祸！接下来，…

失眠、睡不好，困扰了很多人。如果在牛奶里加了褪黑素，会不会有效果？最近就有类似的产品在网络上火了，很多人说喝了秒睡，效果堪比直接被打昏，真有这么神奇吗？ 口服褪黑素只对特定类型的睡眠问题有效 先来说说褪黑素本身，人体本身就会分泌褪黑素，它是调节我们生物钟必备的一种激素，是由大脑的松果体分泌，主要被光线强度影响。 在白天或光线强的时候，光线会抑制松果体分泌褪黑…

5月6日消息，据报道，五一假期结束后，许多人在短暂的假期中充电成功，准备回归正常的工作生活，另一些人却无法接受假期已经结束的现实，甚至在休息几天后感觉到更加疲惫。 这是因为很多人在假期里会睡懒觉，晚睡晚起，打破了原有工作日时紧张、规律的作息习惯。 当再次上班时，生活节奏再次被打乱，身体短暂形成的条件反射再次被打破，从而产生相应的负面情绪，由此引发身体乏累的症…

作为一名朝九晚五的上班族，每天最放松的时刻莫过于睡前刷手机。可不知从何时起，原本计划只看半小时的小说，却常常演变成凌晨两点的“精神狂欢”。 第二天顶着黑眼圈挤地铁时，总在心里发誓今晚绝不再熬夜，可到了晚上，手机又像有魔力般让人难以抗拒。这种恶性循环背后，究竟隐藏着怎样的科学原理？又该如何破解？ 蓝光背后的生理陷阱 手机屏幕发出的&ld…