低温烹饪

又到了一年一度的健身减重时节，在运动的同时，鸡胸肉也成为饮食里不可或缺的选项。鸡胸肉虽好，但总摆脱不了又干又柴的口感，让本就辛苦的减重事业更加雪上加霜。但有一种方法，可以让鸡胸肉“焕发新生”，变得柔嫩多汁，这种方法就是——低温慢煮。 低温慢煮的鸡胸肉丨图片 自己拍的 “低温慢煮”来源和历…