体重

电脑知识网7月22日消息，夏天永远绕不开的话题就是减肥，今天来盘点一下那些大家以为会长胖其实很减肥的习惯，这些习惯也许能让你在减肥路上事半功倍。 锻炼后进食 运动结束后30~60分钟被称为“黄金窗口期”，此时骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开通道，如果营养补充及时、数量及比例恰当，肌肉修复及增长将达到最大速度。 喜欢吃主食 减…

5月27日消息，众所周知，肥胖会增加多种慢性病的风险，所以越来越多的人都开始关注减肥话题，网上也有很多减肥方法，但这些做法真的能减肥吗？ 据媒体报道，北京世纪坛医院的专家破除了网络上常见的减肥谣言，在此提醒，以下关于减肥的9大谣言万不可信。 1、想减肥就得靠饿 2、减肥总失败是因为没毅力 3、锻炼可以局部瘦身 4、易胖体质的人喝水都会胖 5、减肥速度越快越好…

4月3日消息，据媒体报道，内蒙古一位小伙体重达到了718.8斤。 妈妈在接受采访时表示，他从小就胖，大学毕业时体重超过270斤，如今因为超重，他每一次呼吸都要比常人费力很多。 经过医护人员的努力，这名小伙成功减重，入院55天后体重降到500斤以下，经过手术+运动，如今小伙体重瘦到了400斤以下。 在此提醒，过度肥胖可能会带来一些疾病，比如心脏病、高血压、糖尿…

电脑知识网3月27日消息，近日一名97年的女生上了热搜，因为她真的是太廋了，以至于网友看完直呼辣眼睛。 据悉，97年女生身高1米6，体重约25.3公斤，如此纤瘦的身材让不少网友看后感觉非常的不适应。 对此，这位女生本人回应称：没生病，没有厌食，单纯喜欢骨感，减得上瘾了，想一直瘦一直瘦。 相关医学专家表示，体重过轻影响身体健康。 体重过轻一般是指体重与身高的平…

5月21日消息，据国内多家媒体报道，北京大学开设的一门名为《体能提升：运动与膳食》的体育必修课，旨在教会学生如何科学健康地达到减重目的，课程一经开设随即爆火。 参与该课程的一名同学表示，每名学生根据公式可以计算出减重期间一天需要的推荐摄入量和原先饮食摄入的热量。 并且还有专业的老师现场指导运动，从而让学生养成健康饮食和保持运动的好习惯，而且在这个过程中，专注…

2月21日消息，微博话题“贾玲公开瘦身食谱”上了热搜榜。 据国内多家媒体报道，在一档节目中，贾玲公开了自己的日常饮食：大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭。 她说，现在“少油少盐，一天20克油5克盐”，并且尽量都在八个小时内吃完，遵循着“16+8”原则。 贾玲还表示，除了饮食控制外，她还…

2月21日消息，据国内多家媒体报道，贾玲减肥暴瘦成为业界关注的热点。 有专家表示，即便做减重手术也很难达到这个效果，贾玲减肥成功肯定有一个强大的诊疗团队。 有人认为每天只吃一点水果，不吃主食就可以减肥，但在专家看来，减肥最好在专业医生和营养师的指导下制定个性化治疗方案和饮食计划。 在开始减肥计划前，首先需要对我们当前的身体状态进行评估，记录下体重、体脂、维度…