减肥

你是不是也有这样的体验，为了减肥控制饮食，计划每顿少吃点，感觉效果不怎么明显，狠下心不吃晚饭，一到睡觉又饿得慌。 那么问题来了，每顿少吃一点，跟不吃晚饭相比，到底哪个减肥容易点？ 从理论上讲，两种方式是差不多的。 不吃晚饭和每顿都少吃一点，目的都是减少一天之中的总能量摄入，让摄入量小于消耗量，从而达到减肥的目的。 把压力分摊给每一顿，跟直接少一顿相比，并没有…

9月12日消息，据媒体报道，一名13岁的女生制定了严苛的减肥计划，刚开始通过饮食调节、运动等方式，体重降到了85斤。后来她更严格要求自己，吃完饭甚至还会去催吐，结果体重降至37公斤，患上了“神经性厌食症”。 经过治疗后，该女生的体重稳定在45公斤左右，但还需接受心理治疗和营养摄入。 据了解，神经性厌食症是以患者有意严格限制进食、使体重…

电脑知识网9月8日消息，据媒体报道，“辟谷”原为古人一种养生方式，近年来常被当作减肥方法在互联网广泛传播，吸引不少人盲目跟风。 “辟谷”源于方仙家提倡的“不食五谷”，即不吃普通粮食，转而服用特定药食或在一定时间内完全断食。 如今，不少明星在社交平台分享所谓“辟谷瘦身成功&rd…

7月25日消息，据媒体报道，一名女生乘坐电梯时突然高难度姿势晕倒，旁边的外卖小哥被吓坏了。据当事人介绍，她因过度节食导致低血糖，提醒大家一定要科学减肥，不要过度节食。 相信不少人会采取节食来达到减肥的目的，但是节食减肥法对身体的伤害极大，是最不健康的减肥方式。 节食就是少吃或者不吃主食，只是吃蔬菜和水果，因为没有蛋白质的摄入，造成身体蛋白质的缺乏，而蛋白质对…

电脑知识网7月24日消息，据媒体报道，随着“三伏养生”理念的流行，晒背成为不少人追逐的健康潮流。社交媒体上，“晒背祛湿”、“晒背减肥”等说法盛行，许多人将其视为调理身体的“天然疗法”。然而，这种看似简单的养生方式却暗藏风险。 浙江一位王女士（化名）为了快速减重，听…

电脑知识网7月22日消息，夏天永远绕不开的话题就是减肥，今天来盘点一下那些大家以为会长胖其实很减肥的习惯，这些习惯也许能让你在减肥路上事半功倍。 锻炼后进食 运动结束后30~60分钟被称为“黄金窗口期”，此时骨骼肌细胞为碳水化合物、氨基酸等营养素打开通道，如果营养补充及时、数量及比例恰当，肌肉修复及增长将达到最大速度。 喜欢吃主食 减…

电脑知识网7月16日消息，据媒体报道，上海第十人民医院近日收治了一位因极端滥用网红减肥药“小粉丸”而生命垂危的年轻女性。 令人震惊的是，该女子在体重仅80多斤时，已开始疯狂节食并每日吞服至少150粒“小粉丸”。这种极端行为导致她出现重度营养不良、严重排便障碍，体重更是暴跌至危险的50斤，身体极度消瘦。 医生指出…

最近北京的天气，毫不夸张地说，人真的快要长鳃了……厨房更是成了一个天然的“桑拿房”，在里面待个十几分钟，整个人就像是从水里捞出来。 在这种天气下，吃什么，成了比数学更难的问题。 直到大数据推送了——“贵州省汤”素瓜豆。 提前预判一下，第一次看到这个图片的你，此…

许多人认为牛肉干是健康、低脂、低热量的零食，适合减肥的时候吃。但有些牛肉干的真实热量可能远超你的想象……  不同的牛肉干热量差别很大 要认清牛肉干的“真面目”，首先需要了解它的不同类型。不同地区、不同品牌的牛肉干，在配料、工艺上千差万别。而这些区别，影响了牛肉干的口感、热量和营养。 1、牛肉干的分类 …